Retiro Ashtanga Yoga "PRAKRITI" del 18 al 21 de Abril (Besalú, Girona)
Prakriti es un concepto clave en el hinduismo (doctrina Sankhya) y en la Filosofía del Yoga y se refiere a la materia básica del universo.
Prakriti tiene tres cualidades innatas diferentes (Gunas) cuyo equilibrio es la base de la armonía.
Las Gunas son tres: Sattva, Rajas y Tamas y están presentes en todos y en todo.
SOBRE EL RETIRO:
Nuestro retiro Prakriti es una oportunidad para re-conectarte contigo en la naturaleza, dedicar unos días a volver a la calma, a pasear por el campo, a respirar aire fresco, a existir sin prisa y a poder practicar yoga sin las interferencias de nuestros ritmos de vida diarios.
También, es una preciosa oportunidad de conectar con otras personas con las que compartir, reír, meditar o estar en silencio. Salirnos de la vorágine social y practicar tapas, conectar con los simple, lo sencillo y lo austero.
LA PRÁCTICA DE YOGA:
Cada día, practicaremos por la mañana, con calma, con sencillez, con silencio y sin expectativas.
Si ya tienes una práctica de Ashtanga Yoga estilo Mysore asumida, harás tu práctica como cada día.
Las clases estarán dirigidas por Fito Auad y Pat Prada.
Si todavía no conoces la práctica de Ashtanga Yoga, será una buena oportunidad para comenzar, ya que ofrecemos la posibilidad de hacer un “Curso de Iniciación” durante los 3 días que dura el retiro.
LA COMIDA:
Dispondrás de pensión completa con desayuno, comida y cena. Toda la comida será vegetariana*, simple, saludable y equilibrada.
Los alimentos serán presentados en “buffet libre”, en un bol de cerámica y una cuchara de madera, hecho a mano por artesanos de la zona. Una campana sonará para avisarte de que la comida está sobre la mesa.
También hay una zona de break, con té, infusiones, galletas y pastel artesano a tu disposición.
* Se atenderán dietas especiales y alergias siempre que se avise con antelación.
LA CASA:
Te alojarás en una masía reformada con sencillez, austeridad y autenticidad que dispone de amplias salas interiores, comedores y habitaciones con baño.
Así como espacios exteriores de piscina, terraza, jardín, bosque, campo, huerto… todo lo necesario para disfrutar de la naturaleza que nos rodea.
La casa se encuentra junto a Besalú, entre las comarcas de la Garrotxa y el Empordà. Besalú está perfectamente conectado en transporte público (TEISA) con Barcelona, Girona, y Olot; la casa está muy cerca de la estación de tren de Figueres-Vilafant, y si vienes en coche, está a 1 hora 30 minutos de Barcelona.
EL ALOJAMIENTO:
Todxs lxs participantes estaremos alojadxs en habitaciones compartidas*. Algunas de las habitaciones tienen baño interior y otras baño exterior, pero todas ellas disponen de balcón o ventana, calefacción y jabón de manos.
Las habitaciones son sencillas a la par que cómodas y acogedoras. Al llegar se te ofrecerá una cesta con ropa de cama y toallas (solo para la ducha, si planeas bañarte en la piscina deberás traer tu propia toalla).
* Existe la opción de consultar la disponibilidad de habitaciones dobles abonando 20€ extra por persona y noche. No podemos asegurar la disponibilidad de dicha opción, es por ello que si te interesa este tipo de habitación has de comunicarlo lo antes posible y mantenerte a la espe- ra de que nos confirmen la disponibilidad.
¿QUÉ TRAER?:
Tu propia esterilla para practicar, ropa cómoda y adaptada a la temperatura del momento, toalla para la piscina si quieres bañarte, cuaderno y boli.
PROGRAMA: *Los horarios estan sujetos a modificaciones.
VIERNES 18 DE ABRIL
17:00 – Llegada y check-in
18:00 – Círculo de bienvenida
19:00 – Meditación
20:30 – Cena
SÁBADO 19 DE ABRIL
6:00 – Práctica Mysore o Iniciación
8:30 – Desayuno
10:00 – Charla / debate
12:00 – Paseo consciente
14:00 – Comida
16:30 – Taller
19:00 – Meditación 20:30 – Cena
DOMINGO 19 DE ABRIL
6:00 – Práctica Mysore o Iniciación
8:30 – Desayuno
10:00 – Charla / debate
12:00 – Paseo consciente
14:00 – Comida
16:30 – Espacio para preguntas
19:00 – Meditación
20:30 – Cena
LUNES 21 DE ABRIL
6:00 – Práctica Mysore o Iniciación
8:30 – Desayuno
10:00 – Recogemos nuestras cosas
12:00 – Actividad de cierre
14:00 – Comida
16:00 – Dejamos la casa
RESERVAS:
El precio del retiro completo (clases y talleres, alojamiento y pensión completa) es de 380€* por persona. Si vives cerca y solo quieres venir a practicar el precio será de 20€ por día.
Para reservar tu plaza has de escribir un email a AshtangaYogaEixample@gmail.com para comprobar disponibilidad con los siguientes datos:
Nombre Completo
eMail
Teléfono
Dieta especial/alergias
Habitación compartida o solicitud de habitación doble*
Una vez te hayamos confirmado la disponibilidad se han de abonar 200€* al siguiente número de cuenta (la cantidad restante se abonará hasta 15 días antes de la fecha de inicio):
ES87 1465 0716 53 1743316867 (ING Direct – Patricia Prada Vega)
En el concepto indicar: “Reserva Retiro AYE” junto con tu nombre completo.
* Existe la opción de consultar la disponibilidad de habitaciones dobles abonando 20€ extra por persona y noche. Hay pocas habitaciones de este tipo así que la disponibilidad está sujeta al orden de petición y a la disponibilidad por parte de la casa.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
A continuación, te explicamos nuestras políticas de cancelación para garantizar una experiencia clara y justa para todxs lxs participantes.
1. Reserva y pago:
Para asegurar tu plaza en el retiro, se requiere un abono de 200€ como pago inicial. Este pago se realiza al momento de la reserva a la cuenta de banco previamente mencionada. El importe restante (180€) debe abonarse hasta 15 días antes del inicio.
2. Cancelaciones:
La reserva NO ES REEMBOLSABLE bajo ninguna circunstancia, excepto si hay una cancelación del retiro por parte de la organización.
3. Transferencias de reserva:
Si no puedes asistir, puedes transferir tu reserva a otra persona notificándonos al menos 7 días antes del retiro, sin coste adicional.
Para cualquier consulta adicional no dudes en contactarnos.
Nos comprometemos a hacer de este retiro una experiencia memorable y enriquecedora para todos los participantes.
CÓMO LLEGAR:
Nos alojaremos al lado de Besalú, entre las comarcas de la Garrotxa y el Empordà.
Besalú está perfectamente conectado con transporte público (TEISA) con Barcelona, Girona, y Olot. También estamos cerca de la estación de tren de Figueres-Vilafant.
Estaremos a 1 hora 30 minutos en coche de Barcelona.
