ASHTANGA YOGA EIXAMPLE
Ashtanga Yoga Tradicional en el centro de Barcelona (C/ Roger de Flor, 49, Escalera B, Entresuelo 9).
Únete a nuestras clases de Ashtanga Yoga estilo Mysore según el método tradicional de KPJAYI (SYC), popularizado por Sri. K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Jois.
ADÉNTRATE EN EL MUNDO DEL ASHTANGA YOGA
El Ashtanga Yoga tradicional utiliza un método de enseñanza que se conoce popularmente como estilo Mysore (Mysore es la ciudad de la India donde se encuentra KPJAYI, el instituto de enseñanza tradicional de Ashtanga Yoga). Este estilo de enseñanza es totalmente personalizado y cada estudiante aprende al ritmo que su memoria y su cuerpo le permiten.
Movimiento
Practicamos una secuencia de posturas en movimiento.
Respiración
Lo más importante de la práctica es aprender a respirar.
Flexibilidad
Creamos espacio para que nuestro cuerpo se abra progresivamente.
Fuerza
Poco a poco desarrollamos fuerza a nivel muscular.
Concentración
La práctica nos enseña a focalizar la atención a través del drishti.
Calma
Aprendemos a callar la mente a través de una meditación dinámica.
FILOSOFÍA
Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de Yoga que proviene del Yoga Korunta, texto transmitido a Sri T. Krishnamacharya a principios de 1900 por su Gurú, más tarde transmitido a Sri. K. Pattabhi Jois (1927) durante sus estudios con Krishnamacharya y que a día de hoy sigue vivo de la mano de Sharath Jois, nieto de Sri. K. Pattabhi Jois (KPJAYI) en Mysore (India).
Aspectos principales
Vinyasa: La combinación de las asanas con el movimiento y la respiración hace que la sangre circule alrededor de todas las articulaciones y órganos internos, eliminando las impurezas a través del sudor. Una vez que el cuerpo se purifica, es posible purificar también el sistema nervioso y los órganos sensoriales.
Tristhana: Los tres campos de atención o acción que se realizan en conjunto:
1.- La postura.
2.- La respiración.
3.- La mirada.
Qué dicen NUESTRXS ESTUDIANTES
