ASHTANGA YOGA · BARCELONA
Ashtanga Yoga tradicional en Barcelona
Estilo Mysore con acompañamiento individual, una práctica adaptada a tu nivel de experiencia y a tu propio ritmo
Práctica de Ashtanga Yoga estilo Mysore, en el centro de Barcelona. Una práctica adaptada a cada persona y a su propio proceso.
EMPIEZA A PRACTICAR
01 · MÉTODO MYSORE
¿En qué consiste el estilo Mysore?
En el estilo Mysore, cada persona practica la secuencia de Ashtanga Yoga de acuerdo con su nivel y su propio ritmo, mientras recibe indicaciones y ajustes individuales del profesor.
01
Práctica individual
Cada persona sigue su propia práctica y aprende la secuencia progresivamente.
02
Acompañamiento
El profesor observa, guía y adapta la práctica a cada persona.
03
A tu ritmo
La práctica evoluciona contigo, respetando tu proceso y experiencia.
02 · CÓMO EMPEZAR
¿Cómo empezar?
Tanto si nunca has practicado Ashtanga Yoga como si ya conoces la práctica, puedes empezar en nuestra escuela.
NUNCA HE PRACTICADO ASHTANGA
Empieza desde el principio
No necesitas experiencia previa. Te explicaremos cómo funciona el estilo Mysore y te acompañaremos durante tus primeras prácticas.
Compromiso mínimo: 2 días por semana.
INICIACIÓN PARA PRINCIPIANTESYA PRACTICO ASHTANGA
Continúa tu práctica
Si ya practicas Ashtanga Yoga y conoces la secuencia de pie de memoria, puedes incorporarte directamente a la práctica Mysore.
Compromiso mínimo: 2 días por semana.
VER CLASES Y HORARIOS03 · CLASES
Clases de Ashtanga Yoga en Barcelona
Práctica Mysore de lunes a viernes, con horarios de mañana y tarde.
MAÑANA
6:30 — 10:00
Entrada entre 6:30 y 8:30.
Cierre de la escuela a las 10:00.
TARDE
18:00 — 21:00
Entrada entre 18:00 y 19:30.
Cierre de la escuela a las 21:00.
La escuela permanece cerrada en días de luna llena, luna nueva y festivos.
VER CLASES Y HORARIOS04 · PRECIOS
Precios
El primer mes incluye la iniciación a la práctica. Después puedes elegir entre diferentes modalidades según tu ritmo de práctica. SI ya practicas Ashtanga y conoces la secuencia o una parte de ella de memoria, puedes pasar a cualquiera de los bonos de después de la iniciación.
INICIACIÓN
Primer mes · 90 €
30 días naturales
La iniciación incluye 30 días naturales de práctica ilimitada, a partir de tu primera práctica presencial. Dispones de 7 días naturales desde el pago online para empezar. Compromiso mínimo: 2 días por semana.
DESPUÉS DE LA INICIACIÓN
Ilimitado
90 €
Práctica ilimitada durante el mes en curso.
8 CLASES
70 €
Bono de 8 clases durante el mes en curso.
ESPECIAL
70 €
Para estudiantes menores de 25 años y personas desempleadas con acreditación.
Mantenimiento · 50 €
Para meses de vacaciones, de forma voluntaria.
Clase suelta / Drop-In · 15 €
Sólo para personas que ya conocen la secuencia o la parte correspondiente de memoria.
Todos los bonos son válidos desde el primer hasta el último día del mes en curso.
05 · UNA PRÁCTICA TRADICIONAL
Una práctica tradicional
01
Secuencia
Aprendes y desarrollas tu práctica progresivamente.
02
Respiración
Movimiento y respiración trabajan juntos durante toda la práctica.
03
Atención
La práctica cultiva concentración, presencia y autonomía.
06 · LA SHALA
La escuela ("shala" en sánscrito)
Nuestra escuela está en el Eixample de Barcelona, en un espacio tranquilo y luminoso dedicado a la práctica de Ashtanga Yoga.
Carrer de Roger de Flor, 49 ·
Escalera B (izquierda), entresuelo 9 ·
Barcelona
07 · PROFESORES
Profesores
La práctica se transmite de profesor a estudiante, con atención a cada persona y a su proceso.
Pat Prada
Practica Ashtanga Yoga desde 2014 y se formó en Barcelona junto a Elena Figarola, donde posteriormente fue asistente.
En 2019 recibió la bendición de Sharath Jois para enseñar el método tradicional de Ashtanga Yoga según las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois. Continúa profundizando en la práctica de asanas, la filosofía del yoga y la meditación.
Fito Auad
Se acercó al yoga en 2001 y comenzó a practicar Ashtanga Yoga en 2004, formándose con Marco Casali y Carolina Ramirez. Desde su llegada a Barcelona continuó su formación junto a Elena Figarola, de quien fue alumno, asistente y posteriormente profesor del programa Mysore de las tardes.
Su visión entiende el Ashtanga Yoga como una práctica de autoconocimiento basada en la respiración y el movimiento consciente.
08 · ALQUILER
Alquiler del espacio
Un espacio tranquilo y luminoso en el Eixample de Barcelona.
Disponible para talleres, cursos, encuentros y actividades relacionadas con el bienestar y el crecimiento personal.
C/ Roger de Flor, 49 · Barcelona
CONOCE EL ESPACIO
09 · PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
Algunas de las preguntas que recibimos antes de empezar a practicar.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. No necesitas experiencia previa para empezar a practicar Ashtanga Yoga. Aprenderás la secuencia progresivamente, a tu ritmo y con el acompañamiento del profesor.
¿Puedo hacer una clase de prueba?
No ofrecemos clases de prueba para principiantes. Si quieres conocer la escuela antes de empezar, puedes venir a observar una práctica y ver cómo funciona el método Mysore.
¿Cuántos días a la semana tengo que practicar?
En AYE pedimos un compromiso mínimo de 2 días por semana. La regularidad es importante para aprender la secuencia y desarrollar tu práctica progresivamente.
¿Qué necesito llevar a mi primera práctica?
Trae ropa cómoda, tu propia esterilla y una toalla pequeña. Si todavía no tienes esterilla, podemos prestarte una durante tu primer mes de práctica.
¿Puedo incorporarme directamente si ya practico Ashtanga?
Sí. Si ya practicas Ashtanga Yoga y conoces de memoria al menos las posturas de pie, escríbenos para incorporarte directamente a la práctica Mysore. El profesor te indicará cómo continuar desde el punto en el que se encuentra tu práctica.
¿Cuándo está cerrada la escuela?
La escuela permanece cerrada los días de Luna Llena, Luna Nueva y festivos. Consulta el calendario actualizado antes de venir a practicar.
¿Cómo hago la inscripción y el pago?
Si nunca has practicado Ashtanga Yoga y quieres hacer la Iniciación, accede a la página de Iniciación y realiza el pago online de 90 €, que incluye 30 días naturales de práctica. Después del pago, completa el formulario de inscripción obligatorio antes de acudir a tu primera práctica presencial. Dispones de 7 días naturales desde el pago para realizar tu primera visita. Los 30 días de iniciación comienzan el día que vienes a practicar por primera vez.
Si ya practicas Ashtanga y conoces de memoria la secuencia o al menos las posturas de pie, escríbenos y te indicaremos cómo inscribirte.
10 · CONTACTO
¿Quieres empezar a practicar Ashtanga Yoga en AYE?
Escríbenos y resolveremos tus dudas.