COM COMENÇAR
Com començar a practicar Ashtanga Ioga a l’estil Mysore?
Vols començar a practicar ioga a Barcelona? A Ashtanga Yoga Eixample t’acompanyem en els primers passos en el Ashtanga Ioga, encara que no hagis practicat mai abans.
MAI NO HE PRACTICAT JA PRACTICO ASHTANGA IOGA
Mai no he practicat Ashtanga Ioga a l’estil Mysore
No necessites cap experiència prèvia. Cada alumne practica al seu ritme i segueix una seqüència adaptada a les seves necessitats individuals. Durant el període d’iniciació, aprendràs la seqüència progressivament.
La teva iniciació
Durant el període d’iniciació, aprendràs la teva seqüència progressivament i desenvoluparàs la teva pràctica amb l’acompanyament del professor.
No oferim classes de prova per a principiants. Si vols conèixer l’escola abans de començar, pots venir a observar una sessió de pràctica per veure com funciona.
Abans de començar
A AYE demanem un compromís mínim de 2 dies per setmana. Porta la teva pròpia estoreta de ioga i una tovallola petita.
Si encara no tens estoreta, te'n podem deixar una durant el primer mes.
Ja practico Ashtanga Ioga
Si ja practiques Ashtanga Ioga i coneixes de memòria les postures dempeus, pots incorporar-te directament a la pràctica a l’estil Mysore.
Continua des d'on ets
No necessites conèixer tota la seqüència. T’orientarem sobre com continuar a partir del punt en què es troba actualment la teva pràctica.
Compromís
A AYE demanem un compromís mínim de 2 dies per setmana. Porta la teva pròpia estoreta de ioga i una tovallola petita.
Abans de la primera pràctica
Aquests són els passos que has de completar abans de venir a practicar.
01 — INSCRIPCIÓ
Si comences des de zero
Visita la pàgina d’Iniciació per conèixer el programa, les seves condicions i com inscriure-t’hi.
Si ja coneixes la pràctica
Si ja practiques Ashtanga Ioga i coneixes de memòria les postures dempeus, pots incorporar-te directament a la nostra pràctica a l’estil Mysore. Posa’t en contacte amb nosaltres abans de la primera pràctica.
02 — PAGAMENT
Si comences des de zero
El programa d’iniciació costa 90 € i inclou 30 dies naturals de pràctica. Tens 7 dies naturals des de la data del pagament per assistir a la primera pràctica presencial. Consulta tots els detalls abans d’inscriure’t.
Si ja coneixes la pràctica
Si ja practiques Ashtanga Ioga, pots incorporar-te directament a la nostra pràctica Mysore. Consulta els nostres bons, les tarifes i les condicions d’assistència.
03 — LLUNES I FESTIUS
Abans de venir a practicar, assegura’t que hi ha una sessió programada. L’escola tanca els dies de lluna nova, lluna plena i els festius indicats.
04 — MATERIAL
Porta roba còmoda, la teva estoreta de ioga i una tovallola petita. Durant el primer mes, disposem d’estoretes que et podem deixar.
05 — HORARIS
MATÍ
6:30 — 10:00
Arribada entre les 6:30 i les 8:30.
L’escola tanca a les 10:00.
VESPRE
18:00 — 21:00
Arribada entre les 18:00 i les 19:30.
L’escola tanca a les 21:00.
Mantra i recursos
Recursos per acompanyar la teva pràctica i ajudar-te a conèixer millor la tradició del Ashtanga Ioga.
Recursos
Materials i recursos per aprofundir en la teva pràctica i conèixer millor el mètode Mysore.
Com començar?
Si vols començar a practicar Ashtanga Ioga amb nosaltres, posa’t en contacte amb nosaltres i explica’ns una mica qui ets. T’explicarem com començar i respondrem qualsevol pregunta que puguis tenir abans de la primera pràctica.