INICIACIÓ A L’ASHTANGA IOGA · BARCELONA
Comença a practicar Ashtanga Ioga amb acompanyament individual
Descobreix el nostre programa d’iniciació al ioga a Barcelona. Aprèn els fonaments de la pràctica a l’estil Mysore des de zero, al teu ritme i amb l’acompanyament d’un professor. Gaudeix de 30 dies de pràctica i descobreix com funciona l’Ashtanga Ioga.
Tens 7 dies naturals des de la data del pagament per assistir a la primera pràctica. El període de 30 dies comença el dia de la primera visita.
Què inclou el programa d’iniciació a l’Ashtanga Ioga
Aprèn els fonaments de la pràctica a l’estil Mysore amb acompanyament individual i una seqüència adaptada a tu.
Aprèn des de zero
Descobreix els fonaments de l’Ashtanga Ioga i aprèn la seqüència progressivament.
Atenció individualitzada
Rep indicacions i ajustaments del professor, adaptats a la teva pràctica.
30 dies de pràctica
Pràctica il·limitada durant 30 dies, amb un compromís mínim de dos dies per setmana.
Estoreta de ioga durant el primer mes
Si no tens la teva pròpia estoreta de ioga, te'n podem deixar una durant el primer mes.
No cal experiència prèvia
Si mai no has practicat ioga, o has assistit a classes guiades d’Ashtanga Ioga però encara no coneixes la seqüència de memòria, pots començar des del principi. Els professors t’acompanyaran i t’ensenyaran la seqüència progressivament, al teu ritme.
Aprèn pas a pas
Aprendràs progressivament les postures i l’ordre de la seqüència, sense necessitat de memoritzar-la abans de començar.
Rep acompanyament individual
El professor t’acompanyarà en cada etapa i adaptarà les indicacions a la teva experiència i evolució.
Construeix la teva pròpia pràctica
Aprendràs a practicar de manera autònoma, coordinant el moviment i la respiració, amb el suport del professor.
Condicions del programa d’iniciació
Tot el que necessites saber per planificar la teva primera pràctica i aprofitar al màxim el període d’iniciació de 30 dies.
Quan començar
Tens 7 dies naturals des de la data del pagament per assistir a la primera pràctica presencial. El període d’iniciació de 30 dies comença el dia d’aquesta primera pràctica.
Freqüència de pràctica
Durant el període d’iniciació de 30 dies, pots assistir a les classes Mysore dins dels horaris habituals d’obertura de l’escola. El compromís mínim és de 2 dies per setmana.
Què has de portar
Porta roba còmoda, la teva estoreta de ioga (si en tens) i una tovallola petita. Si no tens estoreta, no et preocupis: te'n podem deixar una, exclusivament durant el primer mes.
Després del període d’iniciació
Un cop hagin passat els 30 dies, pots continuar la teva pràctica amb les modalitats habituals d’Ashtanga Yoga Eixample.
Preguntes freqüents
Algunes de les preguntes que ens fan les persones abans de començar a practicar.
Necessito experiència prèvia per començar?
No. El programa d’iniciació està pensat tant per a persones que mai no han practicat Ashtanga Ioga com per a aquelles que han assistit a classes guiades però encara no coneixen la seqüència de memòria. Aprendràs progressivament amb l’acompanyament individual del professor.
Com funciona el període d’iniciació de 30 dies?
El període d’iniciació de 30 dies comença el dia de la primera pràctica presencial. Tens 7 dies naturals des de la data del pagament per assistir a la primera sessió a l’escola. Durant aquests 30 dies, pots assistir a les classes Mysore dins dels horaris habituals d’obertura de l’escola.
Quants dies a la setmana he de practicar?
Vine amb roba còmoda i porta la teva pròpia estoreta de ioga i una tovallola petita. Si encara no tens estoreta, no et preocupis: te'n podem deixar una durant el primer mes de pràctica.
Què he de portar a la primera pràctica?
Vine amb roba còmoda i porta la teva pròpia estoreta de ioga i una tovallola petita. Si encara no tens estoreta, no et preocupis: te'n podem deixar una durant el primer mes de pràctica.
Què passa quan s'acaben els 30 dies?
Un cop finalitzat el període d’iniciació, pots continuar practicant a Ashtanga Yoga Eixample amb les nostres modalitats habituals: el bo il·limitat o el bo de 8 classes.
Comença la teva pràctica d’Ashtanga Ioga
Fes el primer pas i descobreix la pràctica a l’estil Mysore amb acompanyament individual durant els teus primers 30 dies de pràctica.
90 € - Pagament únic per 30 dies naturals de pràctica.
Tens preguntes abans d’inscriure’t? Posa’t en contacte amb nosaltres i estarem encantats de respondre-les abans que facis el pagament.