divider-free-img-T

Classes

PROGRAMA MYSORE

Classes presencials d’Ashtanga Ioga a Barcelona (En Castellano and in English).
A Ashtanga Yoga Eixample tenim un programa Mysore complet de matins i tardes.
De Dilluns a Divendres a les 7:00, a les 8:30, a les 18:00 i a les 19:30.

HORARI ESPECIAL MES D’AGOST:
La shala romandrà oberta durant el mes d’agost els dimarts, dimecres i dijous:
Matins: entrada de 7:10 a 8:10 (sortida a les 9:40 h). Tardes: 18:00 i 19:30.

*********

COMUNICADO

Durant els mesos de Setembre i Octubre Fito Auad (professor titular de l’actual programa Mysore de les tardes) no estarà a Barcelona; Mati Muñoz se sumarà a AYE durant la seva absència per a impartir les classes de la tarda principalment els Dilluns, Dimarts, Dimecres i Dijous a excepció d’alguns dies, que impartirà Pat Prada (professora actual del programa Mysore dels matins).

Entre 2017 i 2019 Mati va ser estudiant i assistent regular de Fito, ha realitzat 3 viatges a la ciutat de Mysore (l’Índia) per a aprofundir en la seva pràctica de Ashtanga amb Vijay Kumar; i també ha practicat a l’escola de Lli Miele a Buenos Aires, així mateix en els últims anys ha estat professor regular de Ashtanga en Ioga One (Tuset, Mandri i Sants).

*********

Les classes d’Ashtanga Ioga tradicional tenen una dinàmica lleugerament diferent a altres tipus de ioga. Cada estudiant aprèn
gradualment i practica la seva pròpia seqüència al seu ritme. Degut a les noves mesures de seguretat és IMPRESCINDIBLE RESERVAR abans de venir a practicar, així que assegura’t de posar-te en contacte amb nosaltres abans de venir a la shala per primera vegada.

*Tant la mensualitat com els abonaments només seran vàlids des del primer a l’últim dia del mes en curs.
**si tens una situació excepcional i cap de les opcions et serveix, si us plau, escriu-nos o parla amb nosaltres, segurament podrem trobar alguna alternativa.

Mensualitat

80€ / Mes

Podràs venir a classe cada dia que vulguis durant el mes en curs.

Bonus 8 classes

65€ / Mes

Podràs venir a classe 8 vegades durant el mes en curs.

Atur i Estudiants*

50€ / Mes

*Vàlid per estudiants menors de 25 anys que puguin acreditar estudis.

Drop-In

15€ / Classe

Només per a practicants d’ashtanga que ja coneguin la seqüència.

RECORDA

Dies de lluna

Els dies de lluna plena i lluna nova l’espai romandrà tancat i no hi haurà classe.

Menstruació

És recomanable no practicar com a mínim els 2 primers dies del cicle menstrual.

Dolors i lesions

Informa de qualsevol dolor o lesió abans de començar a practicar.

Material

Porta la teva pròpia màrfega i una tovallola petita.

Festius

Els dies festius l’espai també romandrà tancat. S’avisarà amb antelació.

Compromís

Intenta comprometre’t. Si els teus horaris ho permeten allò ideal és practicar com a mínim 5 dies a la setmana.

Prepara't

Vine a practicar amb l’estómac buit. No es beu aigua durant la pràctica. Espera a acabar i hidrata’t bé.

Cuida't

No tinguis pressa. Cada persona té el seu propi ritme d’aprenentatge. Respecta el teu cos, no et comparis amb els/les altres estudiants.

ESTIL MYSORE

L’Ashtanga Ioga tradicional utilitza un mètode d’ensenyament que es coneix popularment com estil Mysore (Mysore és la ciutat de l’Índia on es troba KPJAYI, l’institut d’ensenyament tradicional d’Ashtanga Ioga). Aquest estil d’ensenyament és totalment personalitzat i cada estudiant aprèn al ritme en el qual la seva memòria i el seu cos li permeten. L’Ashtanga Ioga té sis seqüències tancades, en les primeres classes cada estudiant aprèn una part de la primera seqüència (la que el/la professor/a consideri adequada per a cada persona). En el desenvolupament de cada classe, cada estudiant arriba a l’hora que li resulta més convenient, realitza la seqüència de postures que li ha estat donada i una vegada ha acabat pot marxar. Hi haurà estudiants la pràctica dels quals duri 30 minuts, 40 minuts, 50 minuts o hora i mitja; tot depèn del ritme d’aprenentatge de cada persona. El/la professor/a és a la classe per respondre a preguntes, fer ajustaments de les postures donades, afegir postures a la seqüència de cada persona i ajudar a cada estudiant en tot el que sigui necessari.

Cada dia es recita el mantra d’inici de la pràctica d’ashtanga Ioga, és un cant d’agraïment que a més aporta una energia molt potent a l’espai on es practica.

Degut a aquest tipus d’ensenyança tradicional personalitzada, des d’Ashtanga Yoga Eixample no oferim classes de proves soltes. Ja que el mètode d’ensenyament és així de personalitzat, us convidem a, si us resulta interessant aquesta pràctica, comprometre-us a venir un mínim de vuit vegades en tot el mes per poder veure l’evolució del vostre cos/ment i decidir si encaixa en les vostres rutines diàries. En una sola classe ni el nostre cos ni la nostra ment tenen prou informació per comprovar els beneficis d’aquesta pràctica.

NOTA: els ajustaments de les postures es fan a través del contacte físic i instruccions verbals. Si per alguna raó et sents incòmode/a amb el contacte físic, si us plau, comunica-ho amb total naturalitat i buscarem una altra manera d’aconseguir els mateixos objectius.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad