ASHTANGA YOGA EIXAMPLE
Ashtanga Ioga Tradicional al centre de Barcelona (C/ Roger de Flor, 49, Escalera B, Entresuelo 9).
Uneix-te a les nostres classes d’Ashtanga Ioga estil Mysore segons el mètode tradicional KPJAYI (SYC), popularitzat per Sri. K Pattabhi Jois i el seu net Sharath Jois.
ENDINSA'T AL MÓN DE L'ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Ioga tradicional utilitza un mètode d’ensenyament que es coneix popularment com estil Mysore (Mysore és la ciutat de l’Índia on es
troba KPJAYI, l’institut d’ensenyament tradicional d’Ashtanga Ioga). Aquest estil d’ensenyament és totalment personalitzat i cada estudiant aprèn al ritme en el qual la seva memòria i el seu cos li permeten.
Moviment
Practiquem una seqüència de postures en moviment.
Respiració
El més important de la pràctica és aprendre a respirar.
Flexibilitat
Creem espai per tal que el nostre cos s'obri progressivament.
Força
Poc a poc desenvolupem força a nivell muscular.
Concentració
La pràctica ens ensenya a focalitzar l'atenció a través del drishti.
Calma
Aprenem a fer callar la ment a través d'una meditació dinàmica.
. FILOSOFIA
L’Ashtanga Yoga és un antic sistema de Ioga que prové del Ioga Korunta, text
transmès a Sri T. Krishnamacharya a principis del 1900 pel seu Gurú, més tard transmès a Sri. K. Pattabhi Jois (1927) durant els seus estudis amb Krishnamacharya i que a dia d’avui segueix viu gràcies a Sharath Jois, net d’Sri. K. Pattabhi Jois (KPJAYI) a Mysore (Índia).
AspectEs principals
Vinyasa: La combinació de les asanes amb el moviment i la respiració fa que la sang circuli al voltant de totes les articulacions i òrgans interns, eliminant les impureses a través de la suor. Una vegada que el cos es purifica, és possible purificar també el sistema nerviós i els òrgans sensorials.
Tristhana: Els tres camps d’atenció o acció que es realitzen en conjunt:
1.- La postura.
2.- La respiració.
3.- La mirada.
Què en diuen els/les nostres estudiants
